Cada día,
algo que te mueve.
De la calma del Pilates y el Yoga al pulso del Boxing y el Ciclo Indoor. Grupos reducidos, técnica cuidada y Lorenzo, que te conoce por tu nombre.
Nueve formas de entrenar.
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Pilates
Control, core y postura. La clase con más presencia en la parrilla.
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Boxing
Técnica de saco, guardia y trabajo cardiovascular. Trae tus guantes.
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Ciclo Indoor
Spinning a ritmo de música: cardio intenso sobre la bici.
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TRX
Entrenamiento en suspensión: fuerza funcional con tu propio peso.
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HIT · Power GAP
Alta intensidad combinada con glúteo-abdomen-pierna.
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GAP · Abdominales
Trabajo localizado de glúteo, abdomen y pierna con foco abdominal.
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Yoga
Movilidad, respiración y calma. Martes y jueves, a última hora de la tarde.
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Stretching
Flexibilidad y prevención de lesiones. Franja de mañana.
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Mantenimiento
Acondicionamiento físico general, ritmo sostenible para todos.
La parrilla, a color.
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Stretching | Pilates | Stretching | Pilates | Stretching |
| 10:00 | Mantenimiento | Mantenimiento | Mantenimiento | ||
| 17:00 | HIT · Power GAP | TRX | Boxing | GAP · Abdominales | |
| 19:00 | Pilates | Pilates | |||
| 19:20 | Yoga | Yoga | |||
| 20:00 | Ciclo Indoor | Ciclo Indoor |
Actividades colectivas de lunes a viernes. La sala de fitness abre en horario amplio aparte. Reserva tu plaza por WhatsApp.